El estrés, un síndrome de adaptación general, es una de las reacciones del cuerpo a las presiones ambientales. Esta patología, que se ha vuelto común en el mundo actual, se manifiesta como un conjunto de síntomas que comienza en el cerebro, activando la producción de cortisol en él. Por lo tanto, las glándulas suprarrenales producen primero cortisol, que a su vez actúa sobre la corteza cerebral y el hipocampo. Y, sin embargo, estas dos áreas del cerebro son esenciales: la primera, la corteza cerebral, es el centro donde se produce el estrés (inmovilización, ataque, huida, etc.) mientras que la segunda, el hipocampo, es el centro que actúa contra este estímulo estresante y, por tanto, asegura la regulación. Sin embargo, si la producción de cortisol es demasiado fuerte, el estímulo estresante producido ya no puede ser regulado por el hipocampo, que resulta estar saturado, por lo que el estrés invade el cerebro. Por lo tanto, la amígdala, la corteza prefrontal, el hipocampo y la corteza cingulada anterior se ven afectadas y aparecen reacciones nerviosas y sensibilidades emocionales.
Manifestaciones del estrés
El estrés se manifiesta de manera diferente en diferentes personas, pero en general, los síntomas relacionados con esta patología se pueden clasificar en cuatro grupos distintos: síntomas físicos, síntomas mentales, síntomas emocionales y síntomas conductuales. Los síntomas físicos más comunes son fatiga, insomnio, falta de apetito, dolores de cabeza, tensión muscular, dificultad para respirar y mareos. Los síntomas mentales, por su parte, se manifiestan por vacilación a la hora de tomar decisiones, disminución de la capacidad de memorización y falta de atención y concentración que conduce a la multiplicación de los errores.
Pero los signos más visibles de estrés para quienes te rodean son los síntomas emocionales y los síntomas conductuales. De hecho, a nivel emocional, las personas estresadas son fácilmente irritables, carecen de confianza en sí mismas, están preocupadas y ansiosas por naturaleza y/o son taciturnas y carecen de libido. Además, son desorganizados, frecuentemente ausentes, pesimistas, les gusta aislarse, y tienen dificultades en las relaciones así como conductas compulsivas como el consumo abusivo de tabaco, alcohol, drogas, chocolate, dulces, cafeína, etc.
Tratamiento del estrés permanente
Con la homeopatía, el tratamiento eficaz se determina según el origen del estrés. Así, para aquellas personas con un ritmo de vida sostenido y trastornos digestivos asociados, la toma de Argentum nitricum es lo más adecuado. Para aquellos que son nerviosos por naturaleza, fácilmente transportables, a menudo cansados e hiperactivos, el fósforo es el más adecuado. El sepia, por otro lado, es más adecuado para perfeccionistas y personas con un sentido del deber muy agudo que son ansiosos por naturaleza. Ambra grisea también es eficaz en el tratamiento del estrés que causa la falta de confianza. Para aquellos que viven en un ambiente de alta presión donde las molestias son frecuentes, Ignatia es el remedio homeopático más adecuado.
El estrés
no solo está ligado al ritmo de vida y al entorno, sino que puede aparecer tras acontecimientos o situaciones inusuales, por ejemplo, el día antes de los exámenes o durante choques emocionales (pérdida de un ser querido, divorcio, etc.). La homeopatía es ideal para tratar estas tensiones temporales, que a menudo son molestas. Por ejemplo, el Gelsemium sempervirens es el más adecuado para la ansiedad durante los exámenes. Y contra el estrés causado por los choques emocionales, el árnica montana es el remedio más eficaz. Y por último, para aquellos que tienen que enfrentarse a una situación difícil como hablar en público, por ejemplo, Ambra grisea o tres dosis de dos gránulos de Staphysagria 9 CH al día pueden ayudarles a superar su estrés y timidez.
