A exaustão é caracterizada por uma diminuição nas habilidades físicas ou mentais como resultado do esforço físico ou intelectual excessivo. Estamos falando de grande fadiga, cujo grau e sintomas não são os mesmos em cada indivíduo. De acordo com a OMS, as pessoas com maior risco de burnout são os trabalhadores, daí o termo "burnout" para descrever o estado de um trabalhador exausto. Este estado de fadiga é marcado principalmente por uma diminuição das capacidades físicas e intelectuais, que é a causa de muitos distúrbios fisiológicos e psicológicos que podem ser tratados com homeopatia.
Sintomas
Em geral, a exaustão é sempre precedida por um alerta caracterizado pela necessidade de descanso. Quando o indivíduo cansado renuncia a esse descanso restaurador, os primeiros sintomas de exaustão aparecem imediatamente. Em primeiro lugar, é a condição física que sofre, não podendo mais fazer o menor esforço. Na maioria dos casos, um estado de exaustão resulta em vários sintomas psicológicos. A pessoa que sofre de exaustão torna-se ansiosa, zangada, agressiva e gradualmente perde a auto-estima. Ao mesmo tempo, o paciente torna-se cada vez mais amnésico e perde grande parte de suas capacidades intelectuais.
Tratamento da exaustão física
O aparecimento de vários sintomas de exaustão pode ser evitado tomando remédios imediatamente após o esforço. Recomenda-se tomar uma dose de Arnica 9 CH após esforço físico e, para acelerar a recuperação, podem ser tomados até 5 grânulos 5 vezes ao dia. Em caso de dores musculares ou rigidez, tomar 3 grânulos de Eupatorium 5 CH ou Rhus Tox 5 CH, duas vezes ao dia, pode prevenir a exaustão. Finalmente, em caso de sudorese intensa durante o exercício ou em caso de aparecimento de sintomas como diarreia ou vômito, você deve tomar 1 dose de China 9 CH pela manhã por 3 dias sucessivos e tomá-la com 3 grânulos de China 4 CH.
Exaustão intelectual e perda de memória
Em caso de perda de memória após esforço intelectual, muitas vezes acompanhada de distúrbios comportamentais e dificuldade de concentração, pode-se tomar 3 grãos de ácido fosfórico 5 CH, para serem sugados duas vezes ao dia. Se a perda de memória for caracterizada por uma incapacidade de fazer um esforço intelectual e esquecer fatos recentes, você pode tomar 3 grânulos de um dos seguintes remédios duas vezes por semana cada vez que o tomar: Kalium brom 9 CH, Kalium phos 9 CH, Lycopodium 9 CH ou Anacardium 9 CH.
Tratamento para excesso de trabalho intelectual
Quando a fadiga se manifesta em sintomas de excesso de trabalho cerebral, como estresse, ansiedade e depressão, muitas vezes é indicado tomar uma dose diária de Phosphoricum acidium ou Kalium phosphoricum de 9 a 15 CH. Se a exaustão for acompanhada por uma queda na libido e um desejo de recorrer a drogas psicotrópicas, recomenda-se uma dose de Selênio 7 CH uma vez ao dia. No caso de fadiga cerebral caracterizada por disfunção erétil, é aconselhável complementar o tratamento com uma ou duas doses diárias de Agnus castus 9 CH.
Quando consultar um médico?
Devido ao grande número de sintomas que podem ser atribuídos a um estado de exaustão, o diagnóstico é difícil. Somente uma entrevista durante uma consulta médica poderia confirmar os sintomas de fadiga extrema, daí a necessidade de consultar um médico aos primeiros sinais de perda de dinamismo.
